violencia en el noviazgo

 Violencia en el noviazgo y relaciones toxicas

Para comenzar, hay que aclarar que no existen las relaciones tóxicas, sino relaciones de noviazgo violentas. El término de “tóxico” se volvió popular por su uso en las redes sociales, sin embargo, cuando reducimos una problemática a un concepto que nada tiene

que ver, resta importancia y no permite que se visualice la gravedad de la situación. Ni las personas ni las relaciones son tóxicas, por el contrario, son codependientes, destructivas y violentas. Y créeme, eso no es nada gracioso, por lo mismo es indispensable nombrar las cosas como son. Para que te des una idea…de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (2019), en México, 76% de las personas jóvenes de entre 15 y 17 años han sufrido violencia psicológica, 17% sexual y 15% física.

Existen diversas formas de ejercer la violencia en el noviazgo:

Violencia psicológica o emocional: Son acciones o palabras que tu pareja usa para lastimar tu autoestima y/o emociones. Pueden ser insultos, críticas hirientes, burlas o incluso que te aplique la ley del hielo. El que busque controlar cómo te vistes, tus horarios, lugares que frecuentas o tus amistades, hacerte sentir menos, criticar tus gustos, amenazar con dejarte, etc.

Violencia económica: donde la otra persona busca mantener un control sobre tu dinero, tus gastos o incluso sobre objetos tuyos. Un ejemplo de estas actitudes es que te diga “¿para qué gastas tanto en cualquier cosa que tú quieras?, mejor gástalo en mi”, te quita tu dinero, te presiona para que lo gastes solo en lo que él quiere. O si has visto vídeos donde rompen las consolas de videojuegos, maquillaje o incluso el celular de la otra persona diciendo “para que aprendas”.

Violencia física: Es la más evidente y peligrosa de todas. Son los golpes, pellizcos, empujones, amenazas de golpearte o atacarte con algún objeto. Si en tu relación empieza a haber este tipo de conductas, llama directamente a la policía y busca ayuda.

Violencia sexual: Se refiere a todas las acciones que vulneran tu sexualidad, obligándote a realizar actos sexuales. No importa si es tu pareja, el sexo no es una obligación. También se presenta cuando te obligan a quitarte el método anticonceptivo; o bien cuando tu pareja no quiere usar condón o lo retira durante el coito sin tu consentimiento.

Pero… Si hay violencia, ¿por qué no salen de ahí?

A lo largo de todo el ciclo existe la codependencia emocional. Ese sentimiento de que sin esa persona “no vales nada”, de que “nadie te amará como esa persona”.

Las personas víctimas de violencia pueden llegar a sentir: vergüenza, coraje, desesperanza, culpa, tristeza, impotencia, miedo, negación, etc.

Las secuelas de la violencia en el noviazgo pueden generar baja autoestima, inseguridad, aislamiento, depresión, vergüenza, abuso de sustancias, trastornos alimenticios, incapacidad de relacionarse, e incluso el suicidio.

 

Ciclo de la Violencia en el Noviazgo El patrón de abuso que sufren mujeres jóvenes en una relación de pareja es similar al que sufre una mujer maltratada adulta. La violencia generalmente se presenta en un ciclo en el que tanto el hombre como la mujer se encuentran atrapados. 

1. Fase de Acumulación de Tensión: Se manifiestan insultos, reproches, escenas de celos y control, silencios prolongados, burlas, malestar constante y en aumento. 

2. Fase de Estallido o Explosión: Se manifiestan incidentes con todo tipo de agresión física o psicológica, golpes, ruptura de objetos y amenazas. 

3. Distanciamiento: Hay un tiempo de silencio o separación.

4. Fase de arrepentimiento o luna de miel: Se manifiestan expresiones de perdón, promesas de cambio, interés sexual, regalos y “tranquilidad”.

Cuando nos encontramos ante una relación donde la violencia persiste, este ciclo se repite, una y otra vez, donde la relación va construyendo una espiral y el período de duración entre las diferentes etapas es más rápido, modificándose el grado de violencia en cada fase. 

1. Fase de Acumulación de Tensión: Se agregan incidentes que pueden incluir formas de maltrato físico (“no golpes”), empujones, apretones de brazo, tirones de cabello. 

2. Fase de Estallido o Explosión: Puede tomar características aún más graves, ocasionando lesiones severas y llegar hasta la muerte de cualquiera de los protagonistas.

3. Distanciamiento: Puede haber infidelidad, abuso de sustancias, crisis de ansiedad, etc. Fase de arrepentimiento o luna de miel: Comienza con expresiones “afectuosas” breves, pasando rápidamente al acoso sexual y pudiendo llegar a la violación. 

Señales de abuso de poder y violencia en la pareja

  Actitud posesiva e insegura, la persona violenta no permite que su pareja tenga amistades y la vigila constantemente. Sin motivo aparente, se enoja a menudo en forma extrema. 

 Ha sido víctima o testigo de violencia en su familia.

 Abusa del alcohol o drogas y presiona a su pareja para que las consuma. 

 Se pone en situaciones de riesgo cuando han discutido. 

 Culpa a los demás de sus problemas. 

 Busca tener todo el control de la relación. 

 Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público. 

 Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote. 

 Trata de controlar tus actividades, con quién sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones. 

 Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex novia/os. 

 Ha destruido alguna posesión tuya (cartas, regalos, celulares). 

 Identificas que te “manosea” o hace caricias agresivas. 

 Te ha golpeado argumentando que es “de juego”. 

 Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos.

 Amenaza con golpearte, encerrarte, dejarte o incluso con matarte. 

 Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones 

 Amenaza con quitarse la vida si lo/la dejas.

Recuerda. un método de la persona agresora para mantener la violencia hacia las víctimas es el aislamiento para que no pida ayuda. Por ello es muy importante contar con una red de apoyo. Estás pueden ser formales o informales. El apoyo que pueden brindar es desde acompañamiento emocional, ayudar a recibir orientación o información e incluso gestionar o proporcionar recursos económicos, vivienda o sustento mientras sales de una situación de violencia. En todos los casos deben ser personas de tú confianza, que no te juzguen, sí tú red de apoyo trata de obligarte a algo que no quieres; no es fiable.